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■ 第8回「矯正治療の流れ２〜ブラケット装着後の生活〜」 
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こんにちは、スマイルゲットです。
今回は“矯正治療の流れ第２弾”と言うことで、「ブラケット装着後の生活」
についてお話します。待ちに待ったブラケット装着！でも、こんな時はどうす
るの？これ、食べていいの？などなど初めてのことばかり。いちいち医院に電
話するのも何だし…。そんな不安を少しでもこの号で解消していただければ幸
いです。（今回は自分の経験をもとにお話させていただきます。）（編集部）

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●ブラケット装着後１週間の生活
ブラケット装着後、個人差もありますが２日〜１週間は、はっきり言って痛い
です。今まで経験したことのない種類の痛さです。浮いたような、むずがゆい
ような、歯の間全てに何かが詰まっているような…。歯と歯がぶつかっただけ
でも、しかめっ面覚悟です。鎮痛剤を出してくれる医院もありますが、「痛い
＝歯が動いている」ということなので、鎮痛剤を飲んで痛みを消すと歯の動き
にブレーキがかかりあまりお勧めできないようです。ちなみに、私も１日もは
やく矯正を終えたかったので、意地でも飲まないぞ！と頑張りました。痛くて
めげそうな時は、「歯が動いてるんだ♪」と楽しむようにしてました。でも、
どうしても痛い時は１回か２回なら飲んでも大丈夫だそうです。あまり無理し
ないでくださいね。
さて、まだ普通にしている分にはなんとか気を紛らわす事ができていいのです
が、問題はなんと言っても食事です。
これも個人差がありますが、始めの２〜３日は噛むことを必要とするものは、
とってもじゃないけど痛くて食べられない…デニーズのきのこ雑炊すら３口食
べてやっとでした。痛いのと食べたいのと葛藤しますが、一口食べるのにかな
りの精神力を必要とするので、自然と食欲がなくなります。でも、これも矯正
ダイエットだ！と前向きに楽しみました。ダイエットが必要ない人は辛いです
が、飲みこむだけのものはＯＫですし、意地でも食べてやる！という勢いで頑
張れば何でも食べられます。ミュージシャンのチャラさんも、自分は食い意地
がはっているから、痛くてもピザとかばりばり食べましたよ。とＴＶで言って
いました。但し、硬いせんべいとか無理に噛んだりするとブラケットが外れて
しまうことがあるのでご注意を。もし外れたとしても、焦る必要は全然ありま
せん。矯正治療で使用するブラケット装置は、治療が終了した後、撤去するこ
とになるため、虫歯の治療のように絶対にとれない強さで締め付けるわけには
いきません。そのため、硬い食べ物を噛んだ時に外れてしまうことがあるので
す。そんな時は、すぐに医院に電話して予約を入れましょう。取れたブラケッ
トは飲みこまないように注意してくださいね。私は知らずに飲みこんでいまし
たが(^^;

●話しずらさと口内炎対策
話しずらさは、ブラケット装着後すぐに感じます。先生に「今日はありがとう
ございました」と言おうと思ったらかなり舌ったらずになってしまい、うまく
言葉がでませんでした。「あれ？先生、うまく話せません」と恥ずかしそうに
言うと、先生は「結構ちゃんと話せてるほうですよ〜。大丈夫すぐ慣れるから」
と言ってくれました。私の場合は歯の表側にブラケットと、裏側にも補助の装
置（ナンス）http://smileget.com/goods.html（参照）をつけたのですが、慣
れるまで４〜５日くらいは舌たらずな感じがありました。でもいつのまにか自
然に話せるようになっていました。ただ、本格的な舌側矯正（歯の裏側に全て
の装置をつける）の場合は、更に大変らしく、話をする度に矯正装置に舌が当
たり、舌の動きが抑制されて話がしにくくなり、慣れるまでかなり時間がかか
るようです。
次に口内炎対策ですが、ブラケットは厚みがあり、最初は口を動かす度に唇の
内側の粘膜が擦れて口内炎を作ることがあります。これも痛みと同じようにだ
んだん体が慣れていってくれますが、一時的にシリコンガードなどでブラケッ
トの上をカバーする方法もあります。これでだいぶ痛みは軽減されます。
http://smileget.com/goods.html（参照）
たまに、「ガムをつけてみました」という方がいるのですが、これは衛生的に
も、見た目的にもあまりお勧めできません。またガムを噛んだりすると装置が
外れてしまうことがあるのでご注意を。
余談ですが「キスはできるの？」と心配される方がいらっしゃいますが、全く
問題ありません！ご安心を。

●着色に気をつけよう
見た目なんて気にしない！と言う方は、硬いものを食べるとき以外は全く通常
通りのお食事をされて結構です。ただ、見た目はやはり気になると言う方には、
以下の着色メニューリストをご覧いただきたいと思います。（上から順番に確
率が高くなっています）ブラケットとワイヤーをとめる役目をしているゴムは
通常は透明なので、食べ物によっては着色してしまいます。やはり笑ったとき
にゴムが黄色くなってると気になりますよね。

・カレー類（ドライカレー、ハヤシライス、ケチャップライス）
・トマトソース、デミグラスソース系の煮こみ料理
・トマトソース系のパスタ
・赤ワイン

歯に着色しやすいもの
・コーヒー、紅茶（これは飲んだあとにすぐうがいなどするとかなり防げます）

また、お酒は特に問題ないと思いますが、タバコの場合は装置や歯が着色して
しまう可能性が大きいそうです。 

でも気にしすぎると食事が楽しくなくなってしまうのでほどほどに。最近では、
いろいろな色のカラーゴムがありますので、始めからカラーゴムをつけるとこ
のような心配は無用です！（薄めの色は着色することもあります）
カレー好きの人は、次の調整日（ゴムをかえてもらえる）前日をカレーの日と
決めて楽しむのも良いのでは？

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 次回のスマイルゲット通信は「矯正治療の流れ３」をお届けする予定です。
※何か取り上げて欲しい話題がありましたら、ご意見ください。お待ちしてお
ります。support@smileget.comまでどうぞ！
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