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歯の着色をさけるためには？

コーヒー・紅茶などは歯に着色しやすいので、飲んだあとはまめにうがいをすると着色しずらいです。

口内炎ができたら？

シリコンガードを使いましょう。
市販はしていませんが、たいていは矯正歯科医院においてあります。口内炎ができているあたりのブラケットや器具に直接つけます。着ける部分がぬれていると、とても着きづらくすぐに取れてしまうのでよく乾かしてから着けましょう。

シリコンガードがないときは、透明のリップクリームを買ってきて器具に直接つけても防げます。時々ガムをつけている人がいますが、衛生上あまりお勧めしません。